Nace el ADIDAS RUNNING DAY
El mejor método de entrenamiento
Desde el mes de octubre y hasta el de abril del año que viene se pone en marcha una nueva y muy interesante iniciativa: el “adidas Running Day”, que consiste en un conjunto de actividades enfocadas a la mejora del rendimiento de los corredores populares
Mejora tus entrenamientos y tus resultados con los consejos e instrucciones de los mejores especialistas en entrenamiento, lesiones deportivas, nutrición y material deportivo.
Desde el mes de octubre y hasta el de abril del año que viene se pone en marcha una nueva y muy interesante iniciativa: el “adidas rnning day”, que consiste en una completa reunión, formativa, didáctica, práctica y entretenida de corredores aficionados, con atletas de elite, entrenadores experimentados, especialistas en medicina, alimentación y material deportivo.
En la misma podrás conocer personalmente a algunos de los mejores corredores españoles de todos los tiempos; podrás averiguar de primera mano como prevenir las principales lesiones, como alimentarse mejor, que materiales son los más adecuados para ti, tus objetivos y tus características; recibirás un curso intensivo de entrenamiento.
Durante una intensa mañana atlética podrás resolver tus dudas, a la vez que entrenas con tus ídolos o conoces a los mejores especialistas. Si lo deseas recibirás un plan de entrenamiento que te ayudará en tus objetivos, con asistencia técnica semanal a través de la web de runner’s, para ir personalizándolo. Todo un lujo que no puedes desaprovechar. La única pega es que cada grupo estarán limitados a 150 plazas, por estricto orden de inscripción.
El “adidas Running Day” se celebraría en 8 ciudades (Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Zaragoza, Bilbao, Vigo y San Sebastián), en 14 sesiones repartidas entre los meses de octubre de 2008 y abril de 2009.
El evento en sí mismo consiste en una reunión de corredores con especialistas en entrenamiento, medicina deportiva, especialistas en material deportivo y con atletas de élite. Con el siguiente protocolo:
- Bienvenida y presentación de ponentes
- Charla atletas de elite
- Presentación imágenes de material deportivo
- Charla Material deportivo
- Charla lesiones deportivas
- Charla nutrición
- Preguntas de los asistentes
- Calentamiento y Entrenamiento de carrera
- Ejercicios complementarios
- Estiramientos
- Entrega del librillo (Diario/Guía de entrenamientos), planes de entrenamiento (a quien lo solicite) y de hojas con explicaciones de todo lo hablado) (5’)
- Avituallamiento con tertulia (45’ a 60’)
- Explicación de cómo entrar en la web para el foro semanal de preguntas y personalización de entrenamientos. (10’)
- Entrega de la Bolsa Regalo, con lote de productos y obsequios (5’)
- Despedida
En la bolsa regalo cada corredor recibiría una revista Sport Life, unos regalos adidas (desodorante, gel, u otro cosmético), una tarjeta descuento adidas, una tolla húmeda de sport Life y una suscripción semestral a Sport Life).
Se cobrarán 3 euros, que serán donados íntegramente a la ONG: “Aldeas Infantiles”.
Calendario:
2008:
11 octubre en Madrid. (Inicio y Presentación del Adidas Running Day)
17 enero de 2009, en Barcelona. (Objetivo medio maratón de Granollers)
18 de octubre, en Donosti (Objetivo Behobia San Sebastian)
25 de octubre, en Bilbao (Objetivo Behobia San Sebastian)
15 de noviembre, en Barcelona (inicio en Barna)
29 de noviembre, en Madrid (Objetivo San Silvestre)
15 diciembre, en Barcelona (Objetivo San Silvestre y 1/2 de Granollers)
2009:
24 de enero 2009., Opcional: en Valencia (Objetivo maratón de Valencia)
7 de febrero 2009. Opcional Sevilla. (Objetivo maratón de Sevilla)
14 de febrero de 2009, en Barcelona. (Objetivo maratón de Barcelona)
14 de marzo de 2009, en Madrid (Objetivo Mapoma)
21 marzo de 2009. Opcional en Vigo. (Objetivo medio maratón Vig Bay)
18 abril 2009. Opcional en Zaragoza (Objetivo 1/2 maratón de Zaragoza).
25 de abril 2009 (mujeres), en Madrid (Objetivo carrera Mujer Madrid)
