INSCRÍBETE  HACIENDO CLIC SOBRE LA IMAGEN

 

 

LUGAR: parque del Mar.

HORARIO: de 10 a 14 h. (aprox.)

adidas Running Day tendrá su siguiente parada del 2012 en Palma de Mallorca, y lo hará cargado de los mejores consejos y técnicas para el corredor popular.

Estás clases magistrales de 4 horas, teórico-prácticas, impartidas por unos entrenadores de lujo que recorrerán las principales ciudades de España, pretenden acercar el atletismo popular a “todos” de una forma muy personalizada. Se tratarán temas tan diversos como planificación de entrenamientos, ejercicios de fuerza y tonificación, elección de material, nutrición, estiramientos, errores más comunes y se enseñará a prevenir y recuperarse de las principales lesiones. También se explicarán trucos y técnicas y habrá sesiones prácticas de todo lo aprendido.

Como entrenadores estarán en el ex atleta Fran Torralba, diplomado en Educación Física, y Rafa Villarroel, ex atleta y experto en Pilates y estiramientos.

Todos los participantes, además, serán obsequiados con varios regalos, como un dvd con multitud de ejercicios prácticos y unas gomas de látex para fortalecer y estirar.