CRÓNICA

Rafa Iglesias, Campeón de España de maratón y de medio maratón fue el invitado especial a esta jornada de running.

Ni el frío ni la lluvia han evitado que esta tercera edición del adidas Running Day en la ciudad vasca fuera un enorme éxito, siendo de las tres ediciones celebradas en la misma, la de mayor participación. La cita ha transcurrido de una forma muy activa y animada, con una multitud de preguntas que tanto los especialistas de adidas como el atleta Rafa Iglesias han resuelto de una manera cercana y clara.

Y es que estas jornadas que van destinadas a los corredores populares se basan precisamente en eso, en tener un punto de encuentro de atletas con corredores populares, donde estos últimos puedan resolver todas sus dudas y corregir los errores más comunes.

El adidas Running Day, que se celebra en las principales ciudades españolas se basa en la metodología del entrenamiento natural, en donde lo importante es escuchar al cuerpo y hacer un entrenamiento por sensaciones, nunca sufriendo. El objetivo es no lesionarse, ser feliz y disfrutar, adaptando el entreno a la vida de cada uno y no al revés. Un sobreentreno al contrario de lo que se pueda pensar lo único que hace es perjudicar.

Tras la charla, la ronda de preguntas, consejos y toda la información aportada por los entrenadores y ex atletas Fran Torralba, diplomado en Educación Física, Rafa Villarroel, experto en Pilates y estiramientos , Orlando Castro, entrenador y ex internacional absoluto con España en los 1.500 metros, y el invitado especial Rafa Iglesias, Campeón de España de maratón y de medio maratón, y ganador de los dos último años de la Behobia San Sebastián, puesto que ha dicho intentará mantener este año, llegó el turno de las sesiones prácticas. Una series de ejercicios de elasticidad, fortalecimiento y tonificación, que ha terminado con 20 minutos de rodaje suave en un entorno idílico alrededor de la playa de Ondarreta, acompañado por un espléndido sol que ha salido tras la lluvia, y una serie de ejercicios de estiramientos después de los cuales ha habido otra batida de preguntas. En todo momento la tónica del evento ha sido un gran feeling y feedback entre asistentes y ponentes.

Todos los participantes han sido obsequiados con varios regalos, como un dvd con multitud de ejercicios prácticos, y unas gomas de látex para fortalecer y estirar y poner en práctica todo lo aprendido durante la jornada.

Esta iniciativa, posee además, un carácter solidario ya que el importe de las inscripciones va destinado íntegramente a la ONG Aldeas Infantiles, que trabaja día a día para dar un hogar a los niños más desfavorecidos.

Tras San Sebastián, la próxima cita será en noviembre en Tenerife. Ya te puedes inscribir en www.adidasrunningday.com