El sol triunfa en El Planetario

El parque Tierno Galván albergó la tercera jornada del adidas Running Day 2010, una mañana para aprender a disfrutar del atletismo popular. Decenas de runners disfrutaron de un entrenamiento personalizado bajo el calor del cielo madrileño.

La tercera temporada de las jornadas adidas Running Day, las sesiones de atletismo popular para todos, llegó a la capital de España el pasado domingo, en concreto al Parque Tierno Galván, ubicado entre los ejes de Méndez Álvaro, la calle Embajadores y la M-30. Uno de los grandes parques de Madrid que ofrece una variada orografía y diferentes trazados para entrenar la carrera a pie y que es muy concurrido a diario por la proximidad de numerosas oficinas; aquí, por ejemplo son habituales usuarios los compañeros de la revistas Runner’s World y Sport Life, robándole minutos a la hora de la comida.

Con el imponente Planetario como testigo de excepción, el sol presidió toda la mañana terminando con una semana de lluvias y mal tiempo, por lo que todos los asistentes pudieron disfrutar doblemente de la jornada. El objetivo, como siempre, hacer un coloquio entretenido en torno a los muchos secretos del atletismo popular para que los expertos del equipo adidas puedan ayudar a pulir los defectos más habituales de quienes llevan años practicando la carrera a pie.

Se rozó el lleno (se limitan los inscritos a 200, para poder atender las distintas demandas de cada uno) y bajo la coordinación técnica de Fran Torralba, con la compañía habitual de Rafa Villarroel, experto en elasticidad y pilates y del ex atleta de élite y entrenador, Orlando Castro, el dinamismo fue la nota dominante además de más de una carcajada por la numerosas anécdotas que se expusieron. En la cita madrileña, el ex atleta y ahora entrenador de corredores populares José Luis Chuvieco, fue el invitado estrella. José Luis es el mayor de una populosa saga de buenos corredores madrileños de los años 80 y 90 ha estado inmerso en el atletismo desde su infancia pasando por todos sus niveles de rendimiento.

Se trataron temas muy diversos, desde planificación de entrenamientos, ejercicios complementarios de fuerza y tonificación, elección de material, nutrición, recuperación y prevención de lesiones… y al final se realizó una sesión práctica de calentamiento para desarrollar algunos de los ejercicios comentados.

Las inscripciones, que cuestan siempre 3,60 euros, con el fin de asegurar que todos los interesados acudan realmente a la cita destinan toda su recaudación a la ONG Aldeas Infantiles, que atiende a niños desfavorecidos por todo el mundo. A cambio de este bonito gesto todos los participantes reciben varios obsequios muy útiles para mejorar en su puesta a punto, como un dvd con ejercicios, un diario de entrenamientos y unas gomas de látex para fortalecer y estirar.