1 comentario

• Jose de Jesus Tenorio

  en jun 08, 2012
  a 6:51

  Me ha gustado mucho saber como realizar los abdominales, ya que son parte importante del calientamiento, y te dan el soporte para poder correr, asi mismo que no habia practicado los abdominales despues de correr, me parece que esta técnica ayuda mucho en la tecnica para correr mejor y alcances distancias mas larga y ritmo mejor.

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